เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับสาร อาหาร ใน แตงกวา หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับสาร อาหาร ใน แตงกวามาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อสาร อาหาร ใน แตงกวากับYangSushiในโพสต์รู้ไว้ซะ!! 12 เหตุผลที่ควรกินแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่คิด | cucumber | พี่ปลา Healthy Fishนี้.
cucumber
ที่เว็บไซต์yangsushi.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่สาร อาหาร ใน แตงกวาสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าyangsushi.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะมอบความคุ้มค่าสูงสุดให้กับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.
การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่สาร อาหาร ใน แตงกวา
เพิ่งรู้!! 12 เหตุผลที่ควรกินแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่คิด |แตงกวา แตงกวามีประโยชน์มากกว่าที่คิด ประโยชน์ของแตงกวามีดังนี้ 1.ช่วยขับของเสียในร่างกาย และน้ำแตงกวายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอีกด้วย 2. ลดไข้ แตงกวามีฤทธิ์เย็น ช่วยขับของเสียที่ตกค้าง แตงกวายังอุดมไปด้วยน้ำ 3.แก้กระหายน้ำ แตงกวาเป็นผักที่ฉ่ำน้ำมาก 100 กรัม แตงกวามีน้ำมากขึ้น ให้ความรู้สึกสดชื่น 4. เสริมการทำงานของระบบประสาท น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญในการทำงานของระบบประสาทและสมอง แตงกวายังมีน้ำอยู่มาก นอกจากนี้แตงกวายังมีแมกนีเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง 5. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เปลือกแตงกวามีแร่ธาตุที่จำเป็น ซิลิกา ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เส้นเอ็นและกระดูก 6. ควบคุมความดันโลหิต เปลือกแตงกวายังมีโพแทสเซียมและแมงกานีส แร่ธาตุที่มีคุณสมบัติในการควบคุมความดันโลหิตและสมดุลของสารอาหารในร่างกาย 7.ช่วยลดน้ำหนัก แตงกวามีแคลอรีต่ำมาก ไม่มีไขมัน และมีไฟเบอร์ค่อนข้างสูง 8. ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ไฟเบอร์ในแตงกวาช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ที่สำคัญแตงกวายังมีสารฟีนอลที่สามารถลดโอกาสที่ไขมันจะไปสะสมในเส้นเลือดของเราได้ นอกจากนี้สเตอรอล (Sterol) ในแตงกวายังมีสรรพคุณลดคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันโรคหัวใจ 9. แก้อาการนอนไม่หลับ เนื่องจากแตงกวามีสารอะโรมาติกที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย และหลับง่ายกว่าปกติ 10. ลดน้ำตาลในเลือด 11. ต้านมะเร็ง ในแตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการต้านมะเร็ง 12. ลดอาการบวมน้ำ แตงกวาช่วยลดอาการบวมน้ำได้ดีมาก #แตงกวา #cucumber #พายปลาHealthyFish
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับสาร อาหาร ใน แตงกวา
นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว รู้ไว้ซะ!! 12 เหตุผลที่ควรกินแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่คิด สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
แท็กที่เกี่ยวข้องกับสาร อาหาร ใน แตงกวา
#รไวซะ #เหตผลทควรกนแตงกวา #มประโยชนมากกวาทคด #cucumber #พปลา #Healthy #Fish.
แตงกวา,ประโยชน์ของแตงกวา,แนะนำควรกินบ่อยๆ,เหตุผลที่เราควรกินแตงกวาให้มากขึ้น,น้ำแตงกวา,เหตุผลดีๆที่เราควรกินแตงกวาให้มากขึ้น,ผู้สูงอายุ,พี่ปลา Healthy Fish,Healthy Fish,health,Health,healthy,Healthy,สุขภาพ,โรค,รู้ไว้ซะ,ประโยชน์.
รู้ไว้ซะ!! 12 เหตุผลที่ควรกินแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่คิด | cucumber | พี่ปลา Healthy Fish.
สาร อาหาร ใน แตงกวา.
เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลสาร อาหาร ใน แตงกวาของเรา
อยู่บ้านนอกคนเขาก็กินแตงกวาเยอะทำฃมเขาป่วยเป็นนั่นเป็นนี่และก็แก่เกินวัยแก่เร็วด้วยคนบ้านนอก
เป็นไฟเบอร์ไหมคะกินละถ่ายคะ
เป็นคลิปที่เราฟังจนจบ สาระ น่าฟัง
แตงกวามีผลทำให้ยูริคสูงหรือเปล่าครับพี่ปลา
ขอบคุณค่ะคุณ ปลา ที่ให้ความรู้หลายๆอย่างค่ะ😍
อร่อยมากๆแตงกวา
ผมนี่ฟังปุ้บปลอกแตงกวากินปั้บเลยครับพี่ปลาอาหร่อยๆๆๆ
ผมชอบกินแตงกวาเพราะว่าคนที่ผมแอบชอบชื่อแตงกวา😂
หนูชอบมากกกกกกกกกกกกคะ
กินแตงกวาไม่ได้
ผมไม่ชอบกินผักครับ โดยเฉพาะแตงกวา ไม่กินมาตั้งแต่จำความได้จนอายุ16ครับ ตอนนี้ต้องหัดกินแล้วครับ วันละ2-3 แว่น
วันหนึงหนูกิน10อัน
เตือนนะครับผักในตลาดเสียงมะเร็งอีกครับเพราะหน้าฝนยิ่งเยอะ
มีสารจับใบ พสมยาหนอนยาฆ้าหญ้าแถมมีสารกำจัดแมลงทางดินอีก คุณคิดดู สารพิษขนาดไหนครับ
แตงกวาปลูกเองดีกว่าแตงกวาในตลาด ในตลาดมันยาเยอะไม่อร่อย ปลูกเองกินทั้งเปลือกได้เลยครับโดยเฉพะหน้าฝนนี้ยิ่งออกเยอะได้ผลผลิตดีมากๆครับ
ปลูกง่าย อีกแมลงมีบ้างแต่ไม่ค่อยมีผล
แตงกวาที่แช่เย็นแล้วเอามากินตอนหน้าร้อนอร่อยมากๆครับ วันนี้ผมกินไปแล้ว3ลูก อร่อยมากๆ
ชอบค่ะทานเป็นประจำติดต่อกันนานๆจะเป็นไรไหมคะ แต่เป็นแตงไทยอ่อนนะค่ะ.
อร่อยมากไปเลยค่ะ
พี่ปลาน่ารัก ฟังเพลินได้ความรู้มากเลย ขอบคุณค่ะ
ดีจริงคะ่
หนุชอบกินแตงกวาเวลากินข้าวก็ต้องมีแตงกวา
ล้างใส่กล่อง แช่ตู้เย็น กินแล้วรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลายดี
ทานแตงกวาเป็นถุงอ่ะแต่ละวัน ชอบทานมากกินกับอะไรก็อร่อย(สำหรับเรา)
ขอบคุนสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
จากเขี่ยทิ้งประจำจนตอนนี้เป็นอะไรที่ขาดไม่ได้เลยครับ
ถึงว่า ทำไม กินแล้วรู้สึกอารมณ์ดี
ค่าไตสูงทานแตงกวาได้มั้ยครับ
อายุ63ค่ะชอบแตงกวา ตั้งแต่เด็ก ตอนนี้ดื่มน้ำแตงกวา ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีเป็นคนลดน้ำหนักยากเพราะอายุเยอะและระบบการทำงานของฮอโมนส์ไม่ดี แต่ก็ควบคุมไม่ให้น้ำหนักขึ้นได้ ดื่มมาได้เดือนกว่าๆรู้สึกสุขภาพดีขึ้นด้วยคะ
ผมชอบกินแตงกวาแช่เย็นเป็นของกินเล่นเฉย555
ผมครับชอบกิน
ขอบคุณค่ะ ดีมากเลยค่ะ ตอนนี้กินทุกวันค่ะ
หนูก็ชอบกินแตงกวากินกับ น้ำพริกและผัด กินแตกกวา สนก็ได้
หนูเองค่ะ
ผมกินทุกวันครับ กินเล่นให้ไม่หิวข้าวบ่อย
ผมชอบทานเเตงกวาครับเพราะเป็นผักที่มีประโยชน์ครับอาจารย์
หนูชอบมากค่ะ นั่งเล่นนอนเล่นเล่นทำการบ้านก็ยังกิน😂
เป็นนิ่วไม่ควรทานอะไรครับ
เป็นโรคกระเพาะอาหารกินได้ไหมครับพี่ปลา
พี่ปลาคะมะขามป้อมช้วยลดน้ำตาลในเลือดได้มั้ยคะถ้าได้ต้องใช้ยังไงคะช้วยตอบด้วยนะคะ
คุนหมอพี่ปลาคะเราอยากรู้ว่าเปันโรคหัวใจไหมเราจะตอ้งทำอยา่งไรคะ…ขอตรวจหัวใจอย่างเดียวได้ไหมเพาะเราตรวจสุขภาพกับคีนิกแล้วคะเหลือแต่หัวใจคะยังไม่ได้ตรวจคะเพาะคีนิกไม่มีเครืองตรวจ
ชอบกินตำแตงคะ กินบ่อยมากคะ555 รู้สึกได้เลยว่า ผิวนุ่มชุ่มชื่นดีคะ ^^
ขอถามพี่ปลาหน่อยค่ะ
คนเป็นโรคเก๊าห้ามทานใช่ไหมคะ
ขอบคุณค่ะคุณปลา พี่ชอบทานแตงกวาอยู่แล้วค่ะ ชอบดิบและเอามาผัดใส่ไข่ชอบมากเลยค่ะ แต่ไม่รู้คุณนะประโยชน์ขอบคุณนะคะ
ช่วงนี้ปลูกแตงกวา กินเองค่ะ
ปลอดสารด้วยค่ะ
กินทุกวันเลย
ขอบคุณ พี่ปลามากๆค่ะ
มีประโยชน์กับหนูมากๆ
สวัสดีช่วงบ่ายค่ะพี่ปลา ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้สาระดีๆประโยชน์ของแตงกวา ชอบทานมากเลยค่ะ ปีนี้แอ๋วได้ปลูกแตงกวาด้วยค่ะ เป็นแตงกวาของโคเลีย (เกาหลี)ค่ะ ลูกจะเรียวยาว กรอบอร่อยมากเลยค่ะ ยิ่งเอามาจิ้มนํ้าพริก หรือทำเป็น KIMCHI (คิมฉี่) อาหารของ เกาหลี อร่อยมากๆเลยค่ะ หรือเอามาทำได้หลายประโยชน์ อย่างที่พี่ปลาบอก สุดยอดเลยค่ะ ต้องขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ข้อมูลดีๆ ขอให้มีความสุขมากๆนะค่ะ บุญรักษา พระคุ้มครองค่ะ💞💞💞😍😘😘👌✌👍👍
ขอบคุณพี่ปลาที่น่ารักค่ะ
ขอบคุณนะคะ พี่ปลา แตงกวา ทานแล้วสดชื่นดีจริงๆค่ะ 👌👍😍😘😙😚🙇🙇❤❤❤❤
ป้า ชอบ แตง กวา ผัด ใข่
ทาน แล้ว ค่ะ