เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับสาร อาหาร ใน แตงกวา หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับสาร อาหาร ใน แตงกวามาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อสาร อาหาร ใน แตงกวากับYangSushiในโพสต์รู้ไว้ซะ!! 12 เหตุผลที่ควรกินแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่คิด | cucumber | พี่ปลา Healthy Fishนี้.

cucumber

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

See Also  เซ็นทรัลพลาซ่า พระราม ๓ Central Plaza Rama 3: Restaurants & Street Food | ข้อมูลcentral rama 3 ร้าน อาหารที่ละเอียดที่สุดทั้งหมด

ที่เว็บไซต์yangsushi.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่สาร อาหาร ใน แตงกวาสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าyangsushi.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะมอบความคุ้มค่าสูงสุดให้กับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่สาร อาหาร ใน แตงกวา

เพิ่งรู้!! 12 เหตุผลที่ควรกินแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่คิด |แตงกวา แตงกวามีประโยชน์มากกว่าที่คิด ประโยชน์ของแตงกวามีดังนี้ 1.ช่วยขับของเสียในร่างกาย และน้ำแตงกวายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอีกด้วย 2. ลดไข้ แตงกวามีฤทธิ์เย็น ช่วยขับของเสียที่ตกค้าง แตงกวายังอุดมไปด้วยน้ำ 3.แก้กระหายน้ำ แตงกวาเป็นผักที่ฉ่ำน้ำมาก 100 กรัม แตงกวามีน้ำมากขึ้น ให้ความรู้สึกสดชื่น 4. เสริมการทำงานของระบบประสาท น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญในการทำงานของระบบประสาทและสมอง แตงกวายังมีน้ำอยู่มาก นอกจากนี้แตงกวายังมีแมกนีเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง 5. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เปลือกแตงกวามีแร่ธาตุที่จำเป็น ซิลิกา ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เส้นเอ็นและกระดูก 6. ควบคุมความดันโลหิต เปลือกแตงกวายังมีโพแทสเซียมและแมงกานีส แร่ธาตุที่มีคุณสมบัติในการควบคุมความดันโลหิตและสมดุลของสารอาหารในร่างกาย 7.ช่วยลดน้ำหนัก แตงกวามีแคลอรีต่ำมาก ไม่มีไขมัน และมีไฟเบอร์ค่อนข้างสูง 8. ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ไฟเบอร์ในแตงกวาช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ที่สำคัญแตงกวายังมีสารฟีนอลที่สามารถลดโอกาสที่ไขมันจะไปสะสมในเส้นเลือดของเราได้ นอกจากนี้สเตอรอล (Sterol) ในแตงกวายังมีสรรพคุณลดคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันโรคหัวใจ 9. แก้อาการนอนไม่หลับ เนื่องจากแตงกวามีสารอะโรมาติกที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย และหลับง่ายกว่าปกติ 10. ลดน้ำตาลในเลือด 11. ต้านมะเร็ง ในแตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการต้านมะเร็ง 12. ลดอาการบวมน้ำ แตงกวาช่วยลดอาการบวมน้ำได้ดีมาก #แตงกวา #cucumber #พายปลาHealthyFish

See Also  บุฟเฟ่ต์บ่อกุ้งแม่น้ำเผา 8 ชั่วโมงไม่อั้น!! กุ้งไซส์โต มันเยิ้มมมๆ.. ปู หมึก หอย เน้นๆ! 🔥 | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับร้าน อาหาร ทะเล เผาที่ถูกต้องที่สุด

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับสาร อาหาร ใน แตงกวา

รู้ไว้ซะ!! 12 เหตุผลที่ควรกินแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่คิด | cucumber | พี่ปลา Healthy Fish
รู้ไว้ซะ!! 12 เหตุผลที่ควรกินแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่คิด | cucumber | พี่ปลา Healthy Fish

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว รู้ไว้ซะ!! 12 เหตุผลที่ควรกินแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่คิด สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

แท็กที่เกี่ยวข้องกับสาร อาหาร ใน แตงกวา

#รไวซะ #เหตผลทควรกนแตงกวา #มประโยชนมากกวาทคด #cucumber #พปลา #Healthy #Fish.

See Also  รีวิวการเปลี่ยนปลาธรรมดาให้สวยขึ้นได้ ด้วย Sakura Koi สูตรเร่งสี | สังเคราะห์เนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับอาหาร เร่ง สี ปลา คา ร์ ฟ

แตงกวา,ประโยชน์ของแตงกวา,แนะนำควรกินบ่อยๆ,เหตุผลที่เราควรกินแตงกวาให้มากขึ้น,น้ำแตงกวา,เหตุผลดีๆที่เราควรกินแตงกวาให้มากขึ้น,ผู้สูงอายุ,พี่ปลา Healthy Fish,Healthy Fish,health,Health,healthy,Healthy,สุขภาพ,โรค,รู้ไว้ซะ,ประโยชน์.

รู้ไว้ซะ!! 12 เหตุผลที่ควรกินแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่คิด | cucumber | พี่ปลา Healthy Fish.

สาร อาหาร ใน แตงกวา.

เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลสาร อาหาร ใน แตงกวาของเรา

47 thoughts on “รู้ไว้ซะ!! 12 เหตุผลที่ควรกินแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่คิด | cucumber | พี่ปลา Healthy Fish | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับสาร อาหาร ใน แตงกวาที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. Supan Songprasit says:

    อยู่บ้านนอกคนเขาก็กินแตงกวาเยอะทำฃมเขาป่วยเป็นนั่นเป็นนี่และก็แก่เกินวัยแก่เร็วด้วยคนบ้านนอก

  2. บรรบ้านน้อย says:

    ผมนี่ฟังปุ้บปลอกแตงกวากินปั้บเลยครับพี่ปลาอาหร่อยๆๆๆ

  3. Namba says:

    ผมไม่ชอบกินผักครับ โดยเฉพาะแตงกวา ไม่กินมาตั้งแต่จำความได้จนอายุ16ครับ ตอนนี้ต้องหัดกินแล้วครับ วันละ2-3 แว่น

  4. มาม่าใส่นมข้น says:

    เตือนนะครับผักในตลาดเสียงมะเร็งอีกครับเพราะหน้าฝนยิ่งเยอะ
    มีสารจับใบ พสมยาหนอนยาฆ้าหญ้าแถมมีสารกำจัดแมลงทางดินอีก คุณคิดดู สารพิษขนาดไหนครับ

  5. มาม่าใส่นมข้น says:

    แตงกวาปลูกเองดีกว่าแตงกวาในตลาด ในตลาดมันยาเยอะไม่อร่อย ปลูกเองกินทั้งเปลือกได้เลยครับโดยเฉพะหน้าฝนนี้ยิ่งออกเยอะได้ผลผลิตดีมากๆครับ
    ปลูกง่าย อีกแมลงมีบ้างแต่ไม่ค่อยมีผล
    แตงกวาที่แช่เย็นแล้วเอามากินตอนหน้าร้อนอร่อยมากๆครับ วันนี้ผมกินไปแล้ว3ลูก อร่อยมากๆ

  6. Vanida Paiddee says:

    ชอบค่ะทานเป็นประจำติดต่อกันนานๆจะเป็นไรไหมคะ แต่เป็นแตงไทยอ่อนนะค่ะ.

  7. อีสาน มักม่วน says:

    ล้างใส่กล่อง แช่ตู้เย็น กินแล้วรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลายดี

  8. Sittichai KP. says:

    ทานแตงกวาเป็นถุงอ่ะแต่ละวัน ชอบทานมากกินกับอะไรก็อร่อย(สำหรับเรา)

  9. Chaiyathat Makchom says:

    จากเขี่ยทิ้งประจำจนตอนนี้เป็นอะไรที่ขาดไม่ได้เลยครับ

  10. Joshua Uba says:

    อายุ63ค่ะชอบแตงกวา ตั้งแต่เด็ก ตอนนี้ดื่มน้ำแตงกวา ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีเป็นคนลดน้ำหนักยากเพราะอายุเยอะและระบบการทำงานของฮอโมนส์ไม่ดี แต่ก็ควบคุมไม่ให้น้ำหนักขึ้นได้ ดื่มมาได้เดือนกว่าๆรู้สึกสุขภาพดีขึ้นด้วยคะ

  11. กิติศักดิ์ วิทยาญาณสิทธิ์ says:

    ผมชอบทานเเตงกวาครับเพราะเป็นผักที่มีประโยชน์ครับอาจารย์

  12. กิตยาภรณ์ วิเศษ says:

    พี่ปลาคะมะขามป้อมช้วยลดน้ำตาลในเลือดได้มั้ยคะถ้าได้ต้องใช้ยังไงคะช้วยตอบด้วยนะคะ

  13. กิติยา ทนะตา says:

    คุนหมอพี่ปลาคะเราอยากรู้ว่าเปันโรคหัวใจไหมเราจะตอ้งทำอยา่งไรคะ…ขอตรวจหัวใจอย่างเดียวได้ไหมเพาะเราตรวจสุขภาพกับคีนิกแล้วคะเหลือแต่หัวใจคะยังไม่ได้ตรวจคะเพาะคีนิกไม่มีเครืองตรวจ

  14. Ratchanok says:

    ชอบกินตำแตงคะ กินบ่อยมากคะ555 รู้สึกได้เลยว่า ผิวนุ่มชุ่มชื่นดีคะ ^^

  15. จําเริญ ธูปหอม says:

    ขอบคุณค่ะคุณปลา พี่ชอบทานแตงกวาอยู่แล้วค่ะ ชอบดิบและเอามาผัดใส่ไข่ชอบมากเลยค่ะ แต่ไม่รู้คุณนะประโยชน์ขอบคุณนะคะ

  16. Sereenavakun Nunthaphon says:

    ช่วงนี้ปลูกแตงกวา กินเองค่ะ
    ปลอดสารด้วยค่ะ
    กินทุกวันเลย
    ขอบคุณ พี่ปลามากๆค่ะ
    มีประโยชน์กับหนูมากๆ

  17. Burton Butler says:

    สวัสดีช่วงบ่ายค่ะพี่ปลา ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้สาระดีๆประโยชน์ของแตงกวา ชอบทานมากเลยค่ะ ปีนี้แอ๋วได้ปลูกแตงกวาด้วยค่ะ เป็นแตงกวาของโคเลีย (เกาหลี)ค่ะ ลูกจะเรียวยาว กรอบอร่อยมากเลยค่ะ ยิ่งเอามาจิ้มนํ้าพริก หรือทำเป็น KIMCHI (คิมฉี่) อาหารของ เกาหลี อร่อยมากๆเลยค่ะ หรือเอามาทำได้หลายประโยชน์ อย่างที่พี่ปลาบอก สุดยอดเลยค่ะ ต้องขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ข้อมูลดีๆ ขอให้มีความสุขมากๆนะค่ะ บุญรักษา พระคุ้มครองค่ะ💞💞💞😍😘😘👌✌👍👍

  18. รักในหลวง ค่ะ says:

    ขอบคุณนะคะ พี่ปลา แตงกวา ทานแล้วสดชื่นดีจริงๆค่ะ 👌👍😍😘😙😚🙇🙇❤❤❤❤

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *