ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงความเชื่อ อาหาร หากคุณกำลังมองหาความเชื่อ อาหารมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อความเชื่อ อาหารกับyangsushi.comในโพสต์5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับเรื่องอาหาร การกิน | SIX PACK PROJECTนี้.
SIX PACK PROJECT
ที่เว็บไซต์YangSushiคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากความเชื่อ อาหารสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ในหน้าYang Sushi เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการข่าวสารที่ดีที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้คุณเก็บข้อมูลที่มีรายละเอียดมากที่สุดบนอินเทอร์เน็ต.
เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อความเชื่อ อาหาร
#คอร์สออนไลน์เทรนส่วนตัว #ลดไขมัน เพิ่มกล้าม Line ▶️ สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย อยากเป็นเจ้าของฟิตเนส ปรึกษาฟรี!!! 🚩 ดัมเบล 🚩 ม้านั่ง 🚩 จักรยาน 🚩 ลู่วิ่ง 🚩HOMEGYM 🚩SMITH-เครื่องจักร และสินค้าอื่นๆ . รับส่วนลดง่ายๆ เพียงพิมพ์ “โค้ชปูเอง” มาที่ #INBOX ▶️ #Line@ ▶️ #เว็บ ▶️ #FC Sixpack Project กลุ่ม FC ถือกำเนิด!!
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ความเชื่อ อาหาร
นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ 5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับเรื่องอาหาร การกิน คุณสามารถอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
คำหลักที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อ อาหาร
#ความเชอผดๆ #เกยวกบเรองอาหาร #การกน #PACK #PROJECT.
ไดเอท,สร้างกล้าม,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดความอ้วน,ลดพุง,ซิกแพค,สร้างซิกแพค,กล้ามท้อง,ลดหน้าท้อง,เพาะกาย,ฟิตเนส,นักกล้าม,สายกล้าม,เผาผลาญไขมัน,ออกกำลังกาย,โภชนาการ,คุมอาหาร,ผอม,วิธีผอม,หุ่นดี,นายแบบ,หุ่นนายแบบ,หุ่นดารา,ดารา,เวท,เล่นเวท,ฝึกเวท,คาร์ดิโอ,ลดอ้วน,ลดไขมันส่วนเกิน,ไขมันส่วนเกิน,ไดเอทนักรบ,วิธีไดเอท,สอนไดเอท,สอนออกกำลังกาย,สอนเล่นเวท,covid19,โค้ชปูแน่น,เทรนเนอร์,realgym,ลดน้ำหนัก,เคล็ดลับ,เทรนออนไลน์,เทรนส่วนตัว,ร่างกายแข็งแรง,เพิ่มน้ำหนัก,SIX PACK PROJECT,K-pop,ไอดอลเกาหลี,กำจัดไขมัน,คีโต.
5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับเรื่องอาหาร การกิน | SIX PACK PROJECT.
ความเชื่อ อาหาร.
หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านบทความของเราเกี่ยวกับความเชื่อ อาหาร
สวัสดีค่ะ🙏โค้ช ดูแล้วกลับมาดูอีกค่ะ😂😂😂
ผมติดตามพี่มา8เดือนครับ น้ำหนักลดจาก95เหลือ 68
ลดผิดวิธีหลายรอบมาก ผอมๆอ้วนๆ แต่ ตอนนี้เริ่มเห็นซิกแพคตัวเองครั้งแรกในชีวิตแล้วครับ ขอบคุณสำหรับช่องดีๆนะครับ
เรื่องการกินดึกหรือกินให้น้อยๆ ผมเจอมากับตัวแล้วครับ มาสอนให้ผมทำแบบผิดๆ ซึ่งผมเอาหลักความจริงของโค้ชพูดให้เขาฟังเลยครับ ซึ่งเขาก็มีเถียงโต้แย้งครับ สรุปคือครั้งหน้าถ้าผมเจอแบบนี้อีก ผมจะปล่อยวางละครับ ตอบแค่อ๋อครับ ให้เชื่อแบบผิดๆไปอย่างงั้นหล่ะครับ
‼️‼️ถ้ากินน้อยโดยการตัดมื้ออาหารไป1 มื้อ แล้วกินโปรตีนแบบชงแทนแบบนี้ดีหรือป่าวคะ??‼️‼️‼️
พี่โค้ชปูแน่นครับ ถ้าสมมติตอนเช้า ผมกินกาแฟดำ แต่ไม่กินอาหาร แล้วออกกำลังกาย การเผาผลาญมันจะดีกว่าปล่อยให้ท้องว่างรึเปล่าครับ ขอคำแนะนำด้วยนะครับ
หลังจากที่ลองมาหลายเดือน ไม่กินเมื้อเช้า ลดไขมันได้ดีครับ แต่ต้องเลิกและเพิ่มเมื่อเช้า เพราะมีปัญหาด้านทางเดินอาหารครับ ใช้ได้ชั่วคราว
โค๊ชสวัสดีครับผมกินไม่ค่อยได้อะครับคือผมผอมมากแต่มีพุงคือกินมื้อนึงอิ่มยาวเลยครับโค๊ชแนะนำวิธีกินหน่อยครับขอบคุณครับ
กินอโวคาโด 250 กรัมต่อวันเยอะไปไหมคะ
ฟังแล้วเข้าใจได้ทันที
ดุจได้ดวงตาเห็นธรรมเลย
ข้อ 5 กำลังเป็นอยู่เลยครับ ขอบคุณพี่มากครับ555
ว่าแล้วทำไมคนจีนให้ลูกกินสมองหมูตุ๋นตอนไปสอบหรือตอนอ่านหนังสือ
เคยทำตามผลที่เกิดคือ ตับ ไต ทำงานมากเกินไป ทำให้รู้สึกเหนื่อยและป่วยง่าย อ้วนขึ้นด้วย
โค้ชพูดเข้าใจง่าย..ขอบคุณมากค่ะ..ติดตามค่ะ
ผมแชร์ ให้เพื่อน ที่เป็นความดัน-กำลังเป็นความดัน
บอกให้ฟังให้ได้ บอกถ้าไม่ฟัง-และฟังไม่จบ สั้นๆ เลิกคบ วูย์ๆ!!!!!!!!!!😁😁😁😁
ถ้าเรากินแค่มื้อเดียวต่อวันแต่กินครบตามค่าBMRจะได้ใหมครับ
ปวดหัวว จังค่ะ
😅ได้ทั้งความรู้ คู่กับความตลกค่ะ
ถ้าเล่นกล้าม ตัวผมผอม เเต่กินเเค่2มื้อเเต่เป็นมื้อใหญ่เเทนได้ไหมครับ?
มาย้อนฟังกี่ครั้ง.. ก็รู้สึกขอบคุณพี่โค้ช🙏และดีใจที่ได้มาพบเจอช่องพี่โค้ชปูค่ะ💪✌️พี่ทำให้น้องได้มีชีวิตใหม่/และทำในสิ่งที่ถูกต้อง.. ขอบคุณที่สุดเลยค่ะอาจารย์🙏
ขอบคุณครับ เข้าใจผิดไปหลายเรื่องจริงๆ
19:36 ฮ่าเลยครับ ขอบคุณครับโค้ชช
โค้ชปูคะ การนับสารอาหาร
ขอยก ตย.ถั่ววอลนัทนะคะ
สารอาหารหลักๆคือ "ไขมัน"
แต่ตัวมันก็ให้โปรตีนกับ
คาร์บด้วย
เวลาคำนวณสารอาหาร
เราต้องเอาโปรตีนกับคาร์บของถั่ววอลนัทมาคำนวณด้วยไม๊คะ?
ขอบคุณข้อมูลดีๆมากค่ะโค้ชได้ความรู้เยอะเลยเข้าใจผิดมาตั้งนานพูดแบบไม่กั๊กเลยค่ะเข้าใจง่าย🙏🙏🙏🙏
แต่สำหรับเจ๊ ไม่กินมื้อเช้า ไม่ไหวนะ เพราะเจ๊ ต้องทำงาน กับเรียนตัดเย็บ ไม่งั้น วันๆ นึกถึงแต่อาหาร มันทำไม่ได้อ่ะเฮีย
ป๋า The rock แกก็ทำ IF เท่าที่รู้นะ แต่ตอนแกกิน ชีทมีล ตอนนั้น แกก็กินเยอะมากๆ มี French toast Pizza Pancake ราดน้ำเชื่อมเยอะๆ
ชอบช่องนี้มาก โค้ชแกพูดดักทุกทาง แบบรู้ทันเราหมด ได้ความรู้แต่ฮามากมันเรียลเกินค่ะ55555555555
กำลังหัวหมออยู่เหมือนกันค่ะ😅😅😅😂 ดฝเหมือนโดนด่าได้ตรงจุดมากๆ
ทำไมถึงเพิ่งได้มาเจอโค้ชปูแน่นนะ โค้ชเป็นคนหนึ่งที่มีความรู้มากกว่าเทรนเนอร์ทั่วๆๆ ไปจริงๆๆ
สรุปแล้วคือ ถึงคุณกินแคลน้อยกว่าา TDEE แต่ถ้าคุณกินน้ำตาล 24 กรัมในทุกวัน ก็อ้วนอยู่ดีใช่ไหมครับ คือผมเข้าใจถูกไหม มันทำได้ แต่ ถ้าไม่อยากให้อ้วนคือ กินได้แต่ไม่ทุกวัน หรือยังไงครับ
แจ่มเลยทำตามแล้วค่ะหนึ่งเดือนเอวหายไปสี่นิ้ว👍👍👍
กินวันละ2มื้อได้มั้ยคับ